有没有遇到过和我相同情况的？

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有没有遇到过和我相同情况的？

自从之前尝试说服老婆过后，我现在面对的情况越来越差。老婆基本是一个月才让碰一次，每天都是玩手机看电视看到很晚才回卧室休息（太晚了我也没有精力和欲望了），而每月1-2次的性生活，基本都是老婆躺在床上，也不动也不叫，一点反应都没有，就是让我自己一个人动（其实我老婆技术还是很厉害的，口、手、胸、脚样样都会而且技术很棒），我一旦提出换个姿势或者让她口的这种要求，她就立刻不给碰了。我发现自从老婆不让我的需求得到满足过后，我想找她前男友一起p她的念头就越来越强烈（她前男友微信还没删，我也加上她前男友的微信了）。

这基本就是我现在面临的情况，有没有大佬帮忙分析一下这种情况该怎么样才能让我的性生活回归正常？顺便再开发一下。